Фитнес-центр "Матрешка Плаза"

Общая информация

Виды занятий

ФИТНЕС

Энергичный урок, включающий основные компоненты фитнес тренировок, направленный на формирование и развитие всех мышечных групп, а также  координации, выносливости, силы и пластики. Занятие проводится с  использованием различного оборудования, элементов спортивных и развлекательных игр.

ЙОГА

Это курс адаптированной к детям  хатха-йоги - т.е. построенный с учетом их психологических, физиологических и анатомических особенностей. Помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы, повысить иммунитет и улучшить общее состояние детям любого возраста. Способствует формированию правильной осанки, создавая мышечный корсет, естественным образом поддерживающий позвоночник, что особенно важно для школьников.

ДИСКО

Представляет собой микс различных танцевальных направлений:  хип-хоп, лaтина, джаз-модерн, клубный танец. Помогает  научиться органично двигаться,  владеть своим телом, улучшить координацию движений и развить чувство ритма. Кроме того, танцы – это отличный способ самовыражения, с помощью которого  можно подчеркнуть свою индивидуальность!

БОКС

Освоение базовой техники ударов руками. Занятие способствует общефизическому развитию ребёнка, позволяет повысить уровень морально- волевых качеств.